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Alle Jahre wieder: die Erkältungswelle

Jedes Jahr zu Beginn der Wintersaison steigert sich die Zahl der Erkältungen und Infekte. Das Robert-Koch Institut veröffentlicht regelmäßig Statistiken, welche eine Erhöhung an Influenza-Patienten und eine damit einhergehende Umsatzsteigerung der Apotheken belegen. Daran sind nicht nur die Ausbreitung der Viren, sondern auch das geschwächte Immunsystem schuld. Der Wechsel von Wärme und Kälte, wenig Bewegung und das teils karge Saisongemüse machen das Immunsystem schläfrig. Die Durchblutung des gesamten Körpers wird gemindert. Viele Menschen merken dies an kalten Füßen und Händen. Was dem Körper im Winter fehlt ist Bewegung und Stimulation.

Immunstärkung auf die entspannte Art

Massagen sind besonders im Winter sehr erholsam und stärken das Immunsystem. "Eine Massage aktiviert die Abwehrzellen in der Haut und entspannt das Gewebe", weiß Ronald Lemke, Experte im Massage-Bereich. Dies ist besonders in der kalten Jahreszeit wichtig. Denn spätestens im November sind die ersten Erkältungen auf dem Vormarsch. Dem Körper fehlen Bewegung, Wärme und Nährstoffe. Eine Massage kann da wahre Wunder bewirken. 

Verbesserter Stoffwechsel

Eine Massage sorgt nicht nur für eine wohliges und entspanntes Gefühl, sondern stimuliert das Gewebe. Dadurch verbessert sich der Stoffwechsel der Haut und der Organe. Krankheitserreger können effektiver ausgeschwemmt werden, während die Haut widerstandsfähiger gegen Temperaturschwankungen wird.  

Eingehüllt in warmes Massageöl

Öle ziehen nahezu vollständig in die Haut ein. Massagen mit Öl sind gerade im Winter effektiv, weil sie den Kreislauf mitsamt der Durchblutung in Gang setzen. Der Körper fühlt sich wie in einen wohligen Kokon eingehüllt und entspannt sich umso mehr. Ein weiterer Vorteil erwärmten Massageöls liegt in der besseren Aufnahmefähigkeit der Haut. Das Öl hinterlässt keinen schmierigen Film, sondern dringt nahezu vollständig ein. "Erhitztes Massageöl kann tief in das Gewebe eindringen und den Körper von Innen heraus wärmen", rät Ronald Lemke. 

 Claudia Willert -Höreth

Massage und Wellness.-Therapeutin

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